Thursday, December 2, 2021
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खांसी का इलाज घरेलू – सिर्फ 5 मिनिट में खांसी होगी जड़ से ख़त्म

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खांसी का इलाज घरेलू क्या है किसी भी व्यक्ति को खांसी कई अलग अलग प्रकार से हो सकती है व किसी व्यक्ति को खांसी होती है तो इसके बहुत से कारण होते है लेकिन कई घरेलु और आयुर्वेदिक तरीके है जिन्हे अपनाकर आप खांसी को जड़ से ख़त्म कर सकते है

खांसी का इलाज घरेलू

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खांसी होने पर लोगो को कई तरह की समस्या  लगती है व किसी को ज्यादा खांसी आती है तो उसे खांसी के कारण काफी दर्द भी सहन करना पड़ता है ऐसे में आपको समय पर खांसी को ठीक करना बेहद ही जरुरी है ताकि आपको बादमे खांसी से ज्यादा परेशानी न हो व इसके लिए खांसी का इलाज घरेलू क्या है वो हम आपको बतायेगे जिसे अपनाकर आप खांसी को ठीक कर पाएंगे

खांसी का इलाज घरेलू

सदियों से हमारे देश में खांसी की समस्या होने पर खांसी का इलाज घरेलू नुस्खा अपनाया जाता है व इसके 100 प्रतिशत बेहतरीन परिणाम भी मिलते है हालांकि हाल में लोग दवाइयों पर अधिक विश्वास करते है लेकिन कई बार दवाई लेने के बाद भी खांसी में लाभ नहीं मिल पाता ऐसे में आप हमारे बताये तरीके अपना सकते है

गर्म ड्रिंक पिए

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खांसी होने पर आप शरीर को जितना गर्म रखेंगे आपके लिए उतना ही फायदेमंद होगा व इसके लिए आपको गर्म ड्रिंक सेवन करना चाहिए जैसे की गर्म दूध पीजिये या गर्म चाय पीजिये व पानी को हमेशा गुनगुना करके पीजिये इससे आपको खांसी में काफी अधिक फायदा देखने को मिलेगा

नमक के गरारे करें

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आपको खांसी में नमक के गरारे अवश्य करने चाहिए यह सबसे बेहतरीन घरेलु उपचारो में से एक होता है व आप खांसी होने पर आपको एक ग्लास पानी गर्म कर लेना है बादमे उसे ठंडा कर ले जब यह गुनगुना हो जाए तब इसमें आप  आधा चम्मच नमक मिलकर उससे गरारे करें इससे आपके गले का दर्द कम होगा और खांसी में भी तकाल लाभ देखने को मिलेगा

अदरक का सेवन करें

खांसी में अदरक भी एक रामबाण इलाज की तरह होता है व इसकी मदद से आप बेहद ही आसानी से खांसी को ठीक कर सकते है अदरक में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते है जिससे यह शरीर की इम्युनिटी को बढ़ता है व बलगम की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है इससे खांसी की समस्या में आपको बहुत ही कम समय में लाभ दिखना शुरू हो जाता है व आपकी खांसी जल्दी थी ठीक हो जाती है

कच्चे शहद का सेवन

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सर्दी-जुकाम और खांसी के घरेलू उपाय में कच्चे शहद का सेवन भी बहुत ही उपयोगी होता है इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल के गुण पाए जाते है जिसके कारण यह शरीर के बैक्टीरिया को ख़त्म करने में मदद करता है व आप खांसी में कच्चे शहद का सेवन करते है तो निश्चित रूप से आपको खांसी की समय में फायदा देखने को मिलता है

हल्दी का सेवन

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आप हल्दी का सेवन दूध के साथ करें तो यह शरीर के बैक्टीरिया को  ख़त्म करने में बहुत ही उपयोगी साबित होगी व आप खांसी होने पर एक ग्लास दूध ले लीजिये उसमे एक चम्मच हल्दी मिलाकर उसका सेवन करें इसके 2 से 3 दिन तक सेवन करने से आपकी खांसी की समस्या जड़ से ख़त्म हो जाती है यह सूखी खांसी का बढ़ियां घरेलू उपचार होता है

पुदीने का पत्ते का सेवन

पुदीने के पत्ते स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होते है व अगर आप बार बार होने वाली खांसी से परेशान है तो ऐसे में आपको 4 – 5 पुदीने के पत्ते लेने है उन्हें आप चाय में डालकर अच्छे से उबाल ले जब यह उबाल जाये तब आप इसके पत्तो से बनी चाय को पिए इससे गले की जकड़न दूर होती है व गले की नसे सुन्न होती है जिसके कारण आपको बार बार होने वाली खांसी से निजात मिलती हैं

निम्बू शहद और इलाइची का सेवन

lemon

खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप आधा चम्मच शहद ले लीजिये उसमे चुटकी भर इलाइची पावडर मिला ले व थोड़ी सी निम्बू के रस की बुँदे मिला ले व इसके बाद इसका अच्छे से मिश्रण कर ले व दिन में 2 बार आप इसका सेवन करें इससे आपके खांसी की समस्या जड़ से ख़त्म हो जाती है

आंवले का सेवन करें

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अगर आपको खांसी की समस्या है तो आपको आंवले का अधिक सेवन करना चाहिए क्युकी इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो की रक्त के संचार को बेहतर बनाता है व इसमें एंटी ऑक्सीडेंट भी पाए जाते है जो की शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है जिससे खांसी की समस्या में आपको लाभ मिलता है

तुलसी और अदरक का सेवन

आपको खांसी से छुटकारा पाने के लिए तुलसी और अदरक का एक साथ सेवन  करना चाहिए इससे आपको काफी अधिक लाभ देखने को मिलेगा व आप तुलसी अदरक को चाय में मिलकर भी सेवन कर सकते है व अन्य तरीके से सेवन करना चाहे तो अन्य तरीके से भी सेवन कर  सकते है इससे आपको खांसी की समस्या में काफी राहत देखने की मिलेगी

लहसुन का सेवन

Garlic

खांसी होने पर लहसुन का सेवन रामबाण इलाज की तरह साबित होता है व लहसुन बैक्टीरिया को ख़त्म करने के लिए सबसे असरदार मानी जाती है आप खांसी होने पर लहसुन को घी में डालकर अच्छे से भून ले व इसके बाद इसे थोड़ा ठंडा कर ले जब यह खाने लायक ठंडी हो जाये तब आप इसका सेवन करें इससे आपकी हर तरह की खासी ठीक हो जाती है व आपके गले के दर्द की समस्या से भी आपको छुटकारा मिलता है

गेहू की भूसी का सेवन

खांसी होने पर आप गेहू की भूसी का सेवन भी इलाज के तौर पर कर सकते है इसके लिए आपको 10 ग्राम गेहू की भूसी लेनी है उसमे आप पांच लौंग मिला ले व थोड़ा सा नमक मिलाकर इसे अच्छे से उबाल ले व इसका काढ़ा बनाकर सेवन करने से खासी जल्दी ही ठीक हो जाती है

काली मिर्च का सेवन

black pepper

किसी व्यक्ति को खांसी के साथ बलगम की समस्या भी है तो इसके लिए काली मिर्च का सेवन बहुत ही फायदेमंद साबित होता है उसके लिए आपको काली मिर्च को देशी घी के साथ मिला लेना है व इसके बाद आप इसका सेवन करें इससे खासी और बलगम की समस्या से आपको छुटकारा मिलता है

गाजर का जूस पिए

carrot juice

खांसी की समस्या होने पर गाजर के जूस के भी कई तरह के अलग अलग फायदे होते है व इसके सेवन से आप खांसी की समस्या से नजात पा सकते है इसके लिए आपको गाजर का जूस पीना चाहिए व एक बात ध्यान रखे की आपको गाजर का जूस ठन्डे पानी के साथ या बर्फ के साथ सेवन नहीं करना है

प्याज के रस का सेवन करें

onion juice

खांसी की समस्या होने पर प्याज का सेवन करना लाभदायक होता है व आपको आधा चम्मच प्याज का रस लेना है व इसमें आपको थोड़ा शहद मिलाकर उसका सेवन करना चाहिए इससे आपके खांसी की समस्या दूर होती है व यह गले के बैक्टीरिया को ख़त्म करने में मदद करता है

बादाम का सेवन

Almond

किसी व्यक्ति को गीली खांसी आती है तो बादाम उसके लिए अधिक फायदेमंद होती है व इसके लिए आपको रात में 7 से 8 गिरी को पानी में भिगो लेना है व सुबह उसे दरदरा पीसकर इसका मक्खन या चीनी के साथ सेवन करना चाहिए इससे आपकी गीली खांसी जल्दी ही ठीक हो जाती है

पुरानी से पुरानी खांसी की घरेलू दवा

किसी व्यक्ति को बहुत पुरानी खांसी है और लाख कोशिश के बाद भी उसे लाभ नहीं मिल रहा तो उसे ऊपर बताये तरीके अपनाने चाहिए व पुरानी खांसी से छुटकारा पाने के लिए नमक के गरारे करना और हल्दी वाला दूध पीना अधिक लाभदायक होता है इससे आपकी पुरानी से पुरानी खांसी कुछ ही दिनों में पूरी तरह से ठीक हो जाती है और आप पूर्ण रूप से स्वास्थ्य हो जाते है

सूखी खांसी में क्या नहीं खाना चाहिए

कई लोग सोचते है की निरंतर खांसी का कारण क्या है तो इसके कारण खानपान से जुड़े हो सकते है व किसी भी व्यक्ति को सुखी खांसी आ रही है तो उसे कई बातो को ध्यान में रखना होता है व कई चीजों का परहेज भी करना होता है तभी आप इस खांसी से छुटकारा प्राप्त कर सकते है हम आपको सुखी खांसी में क्या क्या खाना चाहिए और क्या क्या नहीं खाना चाहिए इसके बारे में बता रहे है जिससे की आपको ज्यादा लाभ देखने को मिल सके

दूध का सेवन – कई लोगो को दूध का सेवन करने से खांसी और कफ की समस्या होने लगती है हालांकि यह समस्या कम लोगो में देखने को मिलती है पर आप दूध या दूध से बने प्रोडक्ट का सेवन करते है तो यह जरूर ध्यान रखे की कही आपको दूध या इसके प्रोडक्ट सेवन करने से अधिक तकलीफ या परेशानी तो नहीं हो रही व इसके बाद ही आप दूध का सेवन करें

ऑइली फूड्स – आपको खांसी की समस्या होने पर ऑइली फ़ूड का सेवन करने से बचना चाहिए क्युकी इसके सेवन से आपको तुरंत ही इसके दुष्प्रभाव देखने को मिलते है व आपको बहुत तेज खांसी होने लग जाती है इसलिए आपको खांसी की समस्या है तो आप किसी भी तरह की तली हुई या ऑइली चीजों का सेवन न करें

फ्राई फूड्स – हाल में फ्राई फूड्स हर जगह पर ट्रेंडिंग में चल रहे है और लोग अक्सर इसका सेवन करना बहुत ही पसंद करते है लेकिन खांसी की समस्या वाले व्यक्ति के लिए यह बहुत ही बड़ी परेशानी बन जाते है व इसके सेवन से आपकी खांसी बढ़ने लग जाती है इसलिए आप किसी भी तरह के फ्राई फूड्स जैसे मैगी, कुल्चे, भटूरे, पास्ता आदि का सेवन करने से बचे

जूस – खांसी में लोग जूस का सेवन अधिक करते है पर इसका सही तरह से सेवन करना बेहद ही जरुरी होता है आपको खांसी आ रही है तो इस में आपको डिब्बों में बंद जूस का सेवन नहीं चाहिए व जूस में बर्फ या ठंडा पानी डालकर सेवन न करें इस बात को आप विशेष रूप से ध्यान रखे

ठंडी चीजों से बचे – ठंडी चीजे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से प्रभावी होती है व खांसी में ठंडी चीजे या बर्फ से बनी चीजों का सेवन करने से आपकी खांसी तेजी से बढ़ने लग जाती है इसलिए आपको ठंडी चीजों से परहेज करना बेहद ही जरुरी है

मक्खन न खाये – अगर आपको खांसी आ रही है तो ऐसे में आपको मक्खन से परहेज करना जरुरी है क्युकी मक्खन के सेवन से खांसी तेज होने लगती है इसलिए आप खांसी में कभी भी मक्खन का सेवन न करें

खांसी की समस्या होने पर आपको निम्न बातो का परहेज करना बेहद ही जरुरी है व आप निम्न बातो का पहरेज करेंगे तो ही आप खांसी को ठीक कर पाएंगे व अगर आप इन चीजों का सेवन करते है तो खांसी को कम करने वाली दवाइया और घरेलु उपचार भी बेअसर साबित होते है

खांसी सिरप नाम

कई लोग खांसी के लिए सिर्फ लेना उपयोगी समझते है व इससे आपको खांसी में जल्दी राहत भी मिलती है इसलिए आप चाहे तो अच्छी सिरप का इस्तमाल भी कर सकते है व इसके लिए कई तरह की अलग अलग सिरप होती है व एक्सपेक्टोरैंट नाम की सिरप खांसी के लिए काफी उपयोगी मानी जाती है व यह कफ को निकालने में मदद करती है व आप इस सिरप को किसी भी प्रकार की खांसी होने पर इस्तमाल कर सकते है

FAQ 

खांसी जल्दी कैसे ठीक करें?

खांसी को जल्दी ठीक करने के लिए आपको खाने पिने की चीजों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जिसके बारे में हमने आपको ऊपर बताया है व इसके साथ ही आप घरेलु नुस्खे भी अपनाये व आप डॉक्टर से संपर्क भी कर सकते है व आपको डॉक्टर से दवाइया दी हुई है तो उसे नियमित रूप से समय समय पर लेते रहे

ज्यादा खांसी आने से क्या होता है?

अगर किसी व्यक्ति को सुखी खांसी आती है तो इससे व्यक्ति को कई प्रकार की परेशानी हो सकती है व इससे गले में दर्द, सर दर्द, छाती में दर्द जैसी अलग अलग तरह की समस्या देखने को मिल सकती है

खांसी की सबसे अच्छी दवा क्या है?

आप खांसी की दवा की तलाश कर रहे है तो इसकी जानकारी आपकी खांसी का चेकउप करने के बाद ही प्राप्त हो सकती है इसके लिए आप अच्छे अस्पताल में चेकउप करवाए व उसके आधार पर डॉक्टर से दवाई ले इससे आपको अधिक फायदा मिलेगा क्योकि खांसी अलग अलग प्रकार की होती है व उनकी दवाइया भी अलग अलग होती है

सूखी खांसी को जड़ से कैसे खत्म करें?

हमने आपको ऊपर जो तरीके बताये है उस तरीके को अपनाकर आप खांसी को जड़ से ख़त्म कर सकते है लेकिन आप सोचते है की भविष्य में आपको वापिस कभी भी खांसी नहीं आएगी तो यह गलत है क्युकी मौसम के कारण या इन्फेक्शन के कारण लोगो को खांसी की समस्या हो सकती है व वापिस खांसी होने पर आप यह तरीके दोबारा से अपना  सकते है

Calculation – इस लेख के द्वारा हमने आपको खांसी का इलाज घरेलू क्या क्या होते है व खांसी में आपका खान पान कैसा होना चाहिए इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको हमारी बताई जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे अपने मित्रो के साथ शेयर जरूर करें और इससे जुड़ा किसी भी तरह का सवाल पूछना चाहे तो आप कमेंट के द्वारा भी बता सकते है

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