Tuesday, January 18, 2022
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खांसी का घरेलु इलाज : सर्दी खांसी जुकाम का इलाज

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नमस्कार मित्रो आज हम आपको खांसी का घरेलु इलाज बताने वाले है हाल में कई लोगो को खांसी से जुडी समस्या होती है व बहुत से लोग दवाई लेते है पर इसके बाद भी उन्हें फायदा नहीं होता ऐसे में आप हमारे बताये तरीके को अपना सकते है व हमने आपको जो घरेलु तरीके बताये है आप उन्हें अपना सकते है व अपनी किसी भी तरह की खांसी को जड़ से ख़त्म कर सकते है

खांसी का घरेलु इलाज

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खांसी होने के कई अलग अलग कारण हो सकते है जिसके कारण लोगो को खांसी होने की समस्या होती है व कई बार अधिक खांसी आने से काफी परेशानी का सामना भी करना पड़ता है अक्सर सर्दी जुकाम के कारण लोगो को खांसी की शिकायत अधिक होती है व अगर किसी भी व्यक्ति को  खांसी आ रही है और आप उसे ठीक करना चाहते है तो आप हमारे बताये तरीके को अपनाकर बहुत ही आसान तरीके से खांसी को ठीक कर पाएंगे इसके लिए आप खांसी का घरेलु इलाज आर्टिकल ध्यान से पढ़े

खांसी का घरेलु इलाज

खांसी को ठीक करने के हाल में कई अलग अलग घरेलु उपाय है जिन्हे अपनाकर आप किसी भी तरह की खांसी को कुछ ही समय में ठीक कर सकते है व इसके लिए हम आपको सबसे बेहतरीन घरलू उपाय बता रहे है अगर आप इन तरीको को अपनाते है तो इससे आपकी खांसी कुछ ही समय में बिलकुल ठीक हो जाएगी और सर्दी जुकाम भी जल्दी ठीक हो जाता है

शहद, नींबू और इलायची का सेवन

निम्बू शहद और इलाइची आपको बहुत ही आसानी से घर पर ही मिल जाती है व अगर आप खांसी को जड़ से मिटाना चाहते है तो ऐसे में यह आपके लिए बहुत ही उपयोगी साबित हो सकता है इसके लिए आपको आधा चम्मच शहद लेना है उसमे आप चुटकी भर इलाइची पावडर मिला ले और कुछ निम्बू की बुँदे मिला ले इसके बाद आप दिन में 2 बार इसका सेवन करें इससे आपकी सर्दी जुकाम जल्दी ठीक हो जाती है और आपकी खांसी जल्दी ठीक हो जाती है

गर्म पानी पिए

गर्म पानी पिने के कई अलग अलग फायदे होते है अगर आप अच्छी सेहत चाहते है तो ऐसे में आपको गर्म पानी का सेवन करना चाहिए व खांसी आने पर या सर्दी जुकाम होने पर आपको गर्म पानी पीना चाहिए इससे आपको खांसी में राहत मिलेगी और और खांसी जल्दी ठीक हो जाएगी

हल्दी वाला दूध पिए

हल्दी वाले दूध के कई अलग अलग फायदे होते है अक्सर हम बच्चो को हल्दी वाला दूध पिलाते है क्युकी इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है जो की सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है वही अगर सर्दी जुकाम हो जाये या खांसी आ रही है तो ऐसे में आप भी हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते है इससे आपको तुरंत ही खांसी से राहत मिल जाएगी व हल्दी में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते है जो आपको कई तरह के बैक्टीरिया से सुरक्षित रखते है

नमक के गरारे

अक्सर हम गले में दर्द होने पर नमक के गरारे करते है लेकिन अगर आपको खांसी की समस्या हो तो ऐसे में आपको गर्म पानी में नमक डालकर उस पानी से गरारे करने चाहिए इससे आपके गले का इंफेक्शन ख़त्म हो जाता है और आपको जल्दी ही खांसी में राहत मिलती है व गले की सूजन और खांसी के कारण होने वाले दर्द से भी आपको आराम मिलेगा

शहद और ब्रांडी का उपयोग

ब्रांडी का इस्तमाल शरीर को गर्म करने के लिए किया जाता है पर आप इसका इस्तमाल  सर्दी जुकाम में भी कर सकते है इसके सेवन से आपको खांसी में बहुत ही ज्यादा आराम मिलता है व सर्दी जुकाम भी जल्दी ठीक हो जाता है अक्सर लोग खांसी से जुडी समस्या होने पर इसका इस्तमाल करते है

मसाले वाली चाय

जो व्यक्ति चाय पिने के शौकीन होते है उनके लिए यह तरीका बहुत ही अच्छा साबित हो सकता है व इसके लिए आपको अदरक, इलाइची, काली मिर्च, तुलसी आदि मिलकर इसकी चाय बनानी है इस चाय को पिने से आपको खांसी में काफी आराम मिलता है व सर्दी जुकाम भी जल्दी ठीक हो जाती है इसलिए आपको खांसी आने पर सादी चाय पिने की बजाय मसाला चाय का सेवन करना चाहिए

आंवले का सेवन

आंवले में काफी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जिसके कारण यह शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है व इसके सेवन से शरीर में रक्त का संचार भी बेहतर तरीके से होता है व इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो शरीर में रोग प्रतिरोधक  क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है व इससे जुकाम और खांसी की समस्या से आपको  राहत मिलती है

अदरक तुलसी का सेवन

अदरक और तुलसी के ठण्ड में कई अलग अलग फायदे होते है व सर्दी जुकाम होने पर आपको अदरक के रस में तुलसी मिलाकर उसका सेवन करना चाहिए इससे आपका जुकाम जल्दी ठीक हो जायेगा और आपको खांसी में भी तुरंत आराम मिलता है व 2 दिन इसका सेवन करने से आपकी खांसी पूरी तरह से ठीक हो जाएगी

अलसी का सेवन

खांसी की समस्या होने पर अलसी का सेवन भी बहुत ही लाभदायक होता है अगर आप इसका सही तरीके से इस्तमाल करे तो व खांसी की समस्या होने पर आपको अलसी के बीज को पानी में उबालना है जब यह मोठे हो जाये तो इनमे शहद और निम्बू का रस मिला ले व इसके बाद आप इसका सेवन करे इससे आपको जल्दी ही जुकाम और खांसी की समस्या में आराम मिलेगा

अदरक और नमक का सेवन

सर्दी के मौसम में अदरक का सेवन करने के बहुत से अलग अलग फायदे होते है व आप खांसी की समस्या से परेशान है तो आपको अदरक के छोटे छोटे टुकड़े करने है उसमे आप नमक मिला ले व उसके बाद आप इसका सेवन करे इससे आपकी खांसी जल्दी ठीक हो जाएगी व  इसके सेवन से गले के कीटाणु भी मर जाते है

लहसुन का सेवन

लहसुन को एंटी बैक्टीरिया का एक मुख्य श्रोत माना जाता है व अगर आप खांसी की समस्या से परेशान है तो ऐसे में आपको लहसुन का सेवन करना चाहिए आप लहसुन को भूनकर भी सेवन कर सकते है इससे आपके गले के बैक्टीरिया ख़त्म हो जाते है और आपको खांसी में तुरंत आराम मिला है

अनार का रस

अनार आपको ऊर्जा प्रदान करने के साथ ही आपको खांसी की समस्या से निजात दिलाने में भी बहुत ही मददगार होती है व आपको खांसी की समस्या है तो आपको अनार के रस में थोड़ा सा अदरक और पिपली का पावडर मिला लेना है उसके बाद आप इसका सेवन करें इससे आपकी खांसी जल्दी ठीक हो जाएगी और सर्दी जुकाम में भी आपको तुरंत आराम देखने को मिलेगा

काली मिर्च का सेवन

अगर किसी व्यक्ति को बलगम वाली  खांसी आ रही है तो उसके लिए काली मिर्च का सेवन बहुत ही फायदेमंद साबित होता है इसके लिए आपको देशी घी में काली मिर्च को भूनकर उसका सेवन करना चाहिए इससे आपको बलगम वाली खांसी में तुरंत राहत देखने को मिलती है व जुखाम भी जल्दी ठीक हो जाता है

गर्म पदार्थ का सेवन करें

आपको सर्दी जुकाम से राहत चाहिए तो आपको गर्म पदार्थ का सेवन करना चाहिए व इसके लिए आप चाय, कॉफी, सुप, गर्म पानी आदि का सेवन करे इससे आपको खांसी में जल्दी राहत मिलेगी व खांसी की समस्या होने पर आपको मसालदार भोजन से और ठंडा खाने से बचना चाहिए क्युकी इससे आपकी समस्या जल्दी बढ़ने लग सकती है इसलिए आप गर्म पदार्थ का सेवन करने की ही कोशिश करें

बादाम का सेवन

अगर आपको गीली खांसी की समस्या है तो ऐसे में आपको रात में 7-8 बादाम भिगो लेने है व बादमे उन्हें आप सुबह छील ले बादमे दरदरा पीस ले और इसमें थोड़ा सा मक्खन और चीनी मिला ले एवं दिन में 2 से 3 बार इसका सेवन करें इससे आपको गीली खांसी से तुरंत आराम दिखना शुरू हो जायेगा व 2 दिन में आपको खांसी पूरी तरह से ठीक हो जाएगी

कच्ची हल्दी का सेवन

अगर आप खांसी से तुरंत राहत पाना चाहते है तो ऐसे में आप कच्ची हल्दी का सेवन कर सकते है इसके लिए आपको कच्ची हल्दी का छोटा टुकड़ा लेना है उसे आप मुँह में रखे जैसे जैसे यह आपके गले तक उतरेगा वैसे वैसे आपकी खांसी की उग्रता में कमी आएगी और जब तक खांसी पूरी तरह से ठीक न हो जाये अब तक आपको इसका सेवन करते रहना है इससे आपकी खांसी की समस्या जड़ से ख़त्म हो जाएगी

खांसी की समस्या होने पर खानपान

अगर आपको खांसी की समस्या है तो ऐसे में आपको खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए क्युकी खानपान आपकी खांसी को ठीक करने के लिए बहुत ही विशेष होता है व खांसी से जुडी समस्या होने पर आपको निम्न तरह से खानपान करना चाहिए

👉 हरी सब्जियों का सेवन करें

👉 गर्म पानी का पीजिये व ठन्डे पानी से परहेज करें

👉 ताजा और गर्म भोजन करें

👉 फलो में अनानास का सेवन करें  इसमें ब्रोमेलेन एंजाइम पाया जाता है जो खांसी के लिए फायदेमंद होता है

👉 प्रतिदिन शहद का सेवन करें यह बच्चो के लिए बहुत फायदेमंद होता है

👉 सब्जियों के सूप का सेवन करें

👉 भोजन में लहसुन और प्याज का अधिक इस्तमाल करें

खाने पिने में आपको निम्न बातो को ध्यान मे रखना जरुरी है इससे आपको खांसी में काफी आराम देखने को मिलेगा और साथ ही आपकी खांसी की समस्या जल्दी ठीक भी हो जाती है

Calculation – इस आर्टिकल में हमने आपको खांसी का घरेलु इलाज क्या क्या है इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको ख्नासी के बारे में दी गयी जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे अपने मित्रो के साथ शेयर जरुर करें और इससे जुड़ा किसी भी तरह का सवाल पूछना चाहे तो आप कमेंट के द्वारा भी बता सकते है

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