Saturday, June 25, 2022
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KABJ KA ILAJ : कब्ज की समस्या का रामबाण इलाज

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नमस्कार मित्रो आज हम आपको kabj ka ilaj क्या है इसके बारे में बताने वाले है कई लोगो को अक्सर कब्ज से जुडी अलग अलग तरह की समस्या होती है पर सही जानकारी न होने के कारण लोग इसका सही उपचार नही कर पाते ऐसे में यह जानकारी आपके लिए बेहद ही अहम् साबित हो सकती है इसमें हम आपको कब्ज से जुडी समस्या से राहत पाने के सबसे बेहतरीन तरीके बताने वाले है

KABJ KA ILAJ

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कब्ज की समस्या होने पर व्यक्ति का पेट सही तरह से साफ़ नहीं हो पाता ऐसे में शौच करते वक्त काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है एवं सभी से पेट साफ़ न होने से बार बार शौच लगना या पेट दर्द आदि की समस्या भी होने लग सकती है अगर किसी भी व्यक्ति को कब्ज से जुडी समस्या है तो इस समस्या से समाधान पाने के कई बेहतरीन रामबाण इलाज भी है जिसकी मदद से आप कब्ज की समस्या को ठीक कर सकते है इसके बारे में जानने के लिए आप kabj ka ilaj आर्टिकल को ध्यान से पढ़े

KABJ KA ILAJ

अगर किसी को लम्बे समय से कब्ज की समस्या है तो उसे कब्ज के लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्युकी लम्बे समय तक कब्ज की समस्या होना किसी गंभीर रोग का संकेत दे सकते है इसलिए इसकी जांच और इलाज करवाना बेहद ही अनिवार्य है

आयुर्वेद के अनुसार कब्ज की समस्या वात, पित्त, कफ के कारण होती है व इसके असंतुलित हो जाने के कारण व्यक्ति कई तरह के रोगों का शिकार हो जाता है व गलत खान पान और ख़राब जीवनशैली के कारण इस तरह की समस्या होने लगती है ऐसे में मल कठोर और सुखा हो जाता है इसलिए व्यक्ति पूरी तरह से मल का त्याग नहीं कर पाता

कब्ज की समस्या होने के मुख्य कारण

कब्ज की समस्या होने के कई अलग अलग कारण होते है जिससे व्यक्ति को कब्ज होने लगती है हम आपको इसके कुछ मुख्य कारण बता रहे है जो निम्न प्रकार से है

  • रेशेदार आहार की कमी होना
  • अधिक मिर्च मसालों का सेवन करना
  • पानी और तरल पदार्थ कम लेना
  • सही समय पर भोजन न करना
  • रात को देरी से भोजन करना
  • देर रात तक जागते रहना
  • चाय, कॉफी एवं धुम्रपान करना
  • चिंता और तनाव होना
  • थाइराइड की समस्या होना
  • हार्मोन्स का असंतुलन
  • लम्बे समय तक दर्दनिवारक दवाईयों का सेवन आदि

निम्न कारणों से लोगो को कब्ज की समस्या अधिक होती है व अगर किसी को निन्न कारणों से कब्ज की शिकायत रहती है तो उसे अपनी जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए

कब्ज के रामबाण इलाज

हम आपको कई तरह के घरलू और आयुर्वेदिक इलाज बता रहे है जिन्हें अपनाकर आप कब्ज से जुडी समस्या से राहत पा सकते है इसके लिए आप कोई भी आसान और बेहतरीन तरीके को अपना सकते है जो निम्न प्रकार से है

मुनक्के का सेवन

मुनक्के के कई अलग अलग तरह के फायदे है व कब्ज से राहत पाने के लिए भी यह बेहद लाभदायक मानी जाती है इसके लिए आपको रात में 8 – 10 मुनक्के पानी में भिगो देने है इसके बाद सुबह इनके बीज को निकालकर उसे दूध में उबाल लेना है व बादमे आप इस दूध को पी ले इससे आपकी कब्ज ठीक हो जाती है

एरंड का तेल

कब्ज को ठीक करने के लिए एरंड भी काफी उपयोगी साबित होती है इसका सही तरह से इस्तमाल करने पर कब्ज की समस्या जल्दी ठीक हो जाती है एवं कब्ज को ठीक करने के लिए आपको एक ग्लास गर्म दूध में 1 या 2 चम्मच एरंड का तेल डालना है इसके बाद आप इसका सेवन कर ले इससे आपकी कब्ज से जुडी समस्या जल्दी ठीक हो जाती है

बेल के गुदे का सेवन

कई लोग कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बेल के गुदे का भी सेवन करते है यह कब्ज से छुटकारा पाने के लिए काफी उपयोगी साबित होता है इसके लिए आपको आधा कप बेल का गुदा लेना है उसमे एक चम्मच गुड मिलाकर शाम को भोजन करने से पहले इसका सेवन करे इससे कब्ज की समस्या से आपको तुरंत आराम मिल जाता है

जीरे और अजवाइन का सेवन

अगर आप चाहे तो कब्ज से छुटकारा पाने के लिए जीरे और अजवाइन का भी सेवन कर सकते है इसके लिए आपको जीरे और अजवाइन को धीमी आंच पर भुन लेना है इसके बाद आप इसको अच्छे से पिस ले और इसमें सामान मात्र में काला नमक मिलकर एक डिब्बे में बंद करके रख ले एवं बादमे प्रतिदिन आधा आधा चम्मच गुनगुने पानी के साथ सेवन करे इससे आपकी कब्ज की समस्या ठीक हो जाएगी

मुलेठी का उपयोग

मुलेठी का इस्तमाल कई तरह की बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है व आप इसका इस्तमाल करके कब्ज से जुडी समस्या भी ठीक कर सकते है इसके लिए आपको एक चम्मच मुलेठी का चूर्ण लेना है उसमे आपको एक चम्मच गुड मिला लेना है व इसके बाद इसे सेवन करे इससे कब्ज की समस्या जल्दी ठीक होने लगेगी

सौफ से कब्ज का इलाज

सौफ अक्सर हर घर में इस्तमाल होती है व यह एक तरह का घरेलु इलाज है जो कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है इसके लिए आपको एक चम्मच भुनी हुई सौफ गर्म पानी के साथ पीना है कुछ दिन तक इसका नियमित उपयोग करने से आपको इसके बेहतरीन परिणाम दिखने शुरू हो जाते है

चने का सेवन

कब्ज की समस्या होने पर चना भी बेहद ही लाभदायक होता है इसके इस्तमाल से आप कब्ज की समस्या को ठीक कर सकते है इसके लिए आपको चने को उबालकर या भिगोकर इसे छान ले इसके बाद आप इसमें जीरा या सौठ पीसकर मिला ले और इसका सेवन करे इससे आपकी कभी की समस्या जल्दी ठीक हो जाएगी और पेट भी अच्छे से साफ़ होगा

केले का सेवन

पाचन तंत्र को दुरस्त रखने के लिए केला बहुत ही फायदेमंद माना जाता है अगर आप केले का सही तरह से सेवन करते है तो इससे कब्ज की समस्या जल्दी ठीक हो जाती है इसके लिए आपको पके हुए केले को दूध के साथ सेवन करना चाहिए इसके कुछ दिन सेवन से कब्ज की समस्या ठीक हो जाती है और पाचन तंत्र भी अच्छे से काम करता है

अलसी का सेवन

अलसी के बीज का सेवन भी आपको कब्ज से छुटकारा दिलाता है इसके लिए आपको एक चम्मच अलसी के बीज को पीसकर चूर्ण बना लेना है इसके बाद आपको इसे गुनगुने पाने के साथ रात को सोने से पहले सेवन करना है इससे सुबह आपका पेट अच्छे से साफ़ हो जाता है और कब्ज की समस्या भी ठीक हो जाती है

त्रिफला का चूर्ण

यह आपको किसी भी मेडिकल आदि में आसानी से मिल जाता है कब्ज की शिकायत होने पर आपको त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी के साथ रात को सोने से पहले सेवन करना चाहिए अगर आप इसका 6 माह तक नियमित सेवन कर लेते है तो इससे पूरानी से पुरानी कब्ज भी आसानी से ठीक हो जाती है

शहद का सेवन

किसी भी तरह की कब्ज होने पर शहद का सेवन काफी फायदेमंद होता है शहद में लेक्सटिव के गुण पाए जाते है जो कब्ज की समस्या को ठीक करने के लिए काफी उपयोगी होता है आप भोजन के साथ या अन्य किसी भी तरह से शहद का सेवन कर सकते है इसके कुछ दिन तक सेवन से आपको काफी फायदा देखने को मिलेगा

पालक का सेवन

सही खान पान से भी कब्ज को ठीक किया जा सकता है इसके लिए आप अपने आहार में पालक को शामिल कर सकते है इसके कुछ दिन तक इस्तमाल से आपको अच्छे परिणाम दिखने शुरू हो जाते है व आपको जितना हो सके उतना पालक सेवन करना चाहिए आप चाहे तो कच्चा पालक सेवन कर सकते है व अगर आप चाहे तो पालक की सब्जी बनाकर भी सेवन कर सकते है

योगासन करें

हर व्यक्ति को स्वास्थ्य रहने के योगासन करना बेहद ही आवश्यक है इससे आपको कई तरह के फायदे होते है व आप योगासन करते है तो इससे आपकी कब्ज से जुडी समस्या भी ठीक होने लग जाती है इसके लिए हम आपको कुछ मुख्य योगासन बता रहे है जिन्हें आप कर सकते है

  • पवन मुक्तासन
  • हलासन
  • अर्धमत्स्येन्द्रासन
  • मयूरासन
  • बालासन
  • सुप्तमत्स्येन्द्रासन

यह सभी बेहद ही महत्वपूर्ण योगासन है इन्हें करने से आपकी कब्ज की समस्या ठीक हो जाती है

यह सभी तरीके आपको कब्ज से राहत दिलाने में काफी उपयोगी साबित होते है अगर आपको कब्ज की समस्या है तो इन तरीको को अपनाने से आपको काफी फायदा होगा एवं हमारे बताये तरीके आप किसी विशेषज्ञ की सलाह्नुसार ही उपयोग करें ताकि आपको बादमे किसी प्रकार की परेशानी का सामना न करना पड़े

Calculation – इस आर्टिकल में हमने आपको kabj ka ilaj क्या होता है इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको कब्ज के बारे में दी गयी जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें और इससे जुडा किसी भी तरह का सवाल पूछना चाहे तो आप हमे कमेंट करके बता सकते है

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