Tuesday, January 18, 2022
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Kiwi Fruit Benefits In Hindi : कीवी से होने वाले फायदे और नुकसान

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Kiwi Fruit Benefits In Hindi नमस्कार मित्रो आज हम आपको Kiwi Fruit Benefits In Hindi के बारे में बता रहे है आप सभी ने कीवी के बारे में तो सूना ही होगा व कई लोग इसका इस्तमाल भी करना चाहते है पर ज्यादातर लोगो को इसके फायदे के बारे में जानकारी नहीं होती ऐसे में हम आपको इससे जुड़े बेहद ही ख़ास फायदे के बारे में बताने वाले है व इसका इसमतल करने के सही तरीके के बारे में बताने वाले है

Kiwi Fruit Benefits In Hindi

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कीवी का खट्टा मीठा स्वाद अक्सर लोगो को काफी पसंद आता है व इसका इस्तमाल कई अलग अलग तरीके से भी किया जा सकता है अगर आप इसका इस्तमाल करना चाहते है तो आपको पहले इसके फायदे आदि के बारे में जानकारी होनी भी जरुरी है व कीवी शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है व कीवी को गुणों में अन्य फलो से बिल्कुल अलग माना गया है व इसकी जानकारी के लिए आप Kiwi Fruit Benefits In Hindi आर्टिकल को ध्यान से पढ़े

Kiwi Fruit Benefits In Hindi

कीवी में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर बहुत ही अच्छी मात्रा में पाया जाता है एवं इसके अलावा इसमें विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड, फाइबर, विटामिन ई आदि का काफी अच्छा श्रोत होता है जिसके कारण इसे शरीर के लिए कई अलग अलग तरीके से लाभदायक माना गया है व इसका इस्तमाल आप कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए भी कर सकते है

ह्रदय के लिए स्वास्थ्य कीवी

ह्रदय हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग होता है व कई लोगो को ह्रदय से जुडी समस्या होती है ऐसे में कीवी आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होता है  कीवी में मौजूद पोटेशियम आपके ह्रदय के लिए बहुत ही लाभदायक होता है व इसके इस्तमाल से आप ह्रदयाघात की समस्या भी काफी कम हो जाती है व इसमें मौजूद विटामिन और फाइबर ह्रदय की धमनियों को मजबूत बनाता है जिससे धमनिया अच्छे से काम करती है

डेंगू की रिकवरी में कीवी के फायदे

हाल में डेंगू की समस्या लोगो में बहुत ही तेजी से फ़ैल रही है व कई लोग इस बिमारी का शिकार भी हो चुके है कीवी में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, पोटेशियम आदि कई तत्व पाए जाते है जो की डेंगू की रिकवरी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है एवं डेंगू रोगी में व्लाद प्लेटलेट्स कॉउंट काफी तेजी से गिरने लगता है ऐसे में कीवी का इस्तमाल करने से यह प्लेटलेट्स को गिरने से रोकता है और डेंगू रोगी जल्दी रिकवर होने लगता है

गर्भावस्था में कीवी फल के फायदे

गर्भावस्था में कीवी बहुत ही लाभदायक होता है व गर्भावस्था में कीवी का सेवन करने से बच्चे के दिमाग का विकास होता है व गर्भावस्था में इसे आहार में शामिल करना ज्यादा फायदेमंद माना गया है यह घावों को जल्दी हील करता है व साथ ही इम्युनिटी को बढ़ाने में भी मदद करता है एवं प्रसवोत्तर कमजोरी को कम करने के लिए भी कीवी बहुत ही मशहूर है

नींद न आने पर कीवी के फायदे

अक्सर कई लोगो को नींद न आने की समस्या होती है व इसके छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की मेडिसीन भी लेते है उनके लिए कीवी एक वरदान की तरह साबित हो सकती है कीवी में सेरोटॉनिन पाया जाता है जो की शरीर में हैप्पी हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है इसके लिए कीवी को अपने आहार में शामिल करना चाहिए व प्रतिदिन सोने से कम से कम एक घंटे पहले कीवी का सेवन जरुर करें इससे आपको निश्चित तौर पर फायदा देखने को मिलेगा

जोड़ो के दर्द में कीवी के फायदे

किसी भी व्यक्ति को जोड़ो के दर्द या घुटनो के दर्द से जुडी किसी भी प्रकार की समस्या है तो उनके लिए कीवी का इस्तमाल लाभदायक होता है व आपको जोड़ो और घुटनो में दर्द की समस्या है तो ऐसे में आपको प्रतिदिन कीवी का सेवन करना चाहिए इसके कुछ ही दिनों के इस्तमाल से आपको लाभ दिखना शुरू हो जाता है व आपको जोड़ो और घुटनो से जुडी समस्या से छुटकारा प्राप्त होता है

डाईविटीज में कीवी के फायदे

हाल में ज्यादातर लोग डाइबिटिक से काफी परेशान है उनके लिए कीवी एक रामबाण इलाज की तरह साबित होती है व  डाइबिटीज के रोगी को कीवी का सेवन आवश्यक करना चाहिए इसमें मौजूद पोषक तत्व डाइबिटीज रोगी के खून में ग्लूकोज़ की मात्रा को कम करने में मदद करता है जिससे आपको कुछ ही दिनों में लाभ दिखने लगता है व आपको डाइबिटीज से जुडी समस्या में राहत मिलेगी

पेट की गर्मी कम करने में कीवी के फायदे

ज्यादातर लोगो को सही खानपान न होने से पेट में गर्मी की समस्या हो सकती है व इसके कारण बार बार अल्सर होने की समस्या होती है अगर किसी व्यक्ति को बार बार अल्सर होते है तो उसके पेट में निश्चित रूप से गर्मी हो सकती है व ऐसे में आपको कीवी का सेवन करना चाहिए इससे पेट की गर्मी कम होने लगेगी व आपको पेट की गर्मी से जुडी समस्या से भी छुटकारा मिलेगा

शरीर के विषाक्त पदार्थों निकालने में कीवी के फायदे

हर व्यक्ति के शरीर में कई तरह के विषाक्त पदार्थ होते है जो हमे धीरे धीरे बीमार करने लगते है व इससे कई तरह के इन्फेक्शन होने लग जाते है अगर आप कीवी का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है व आपका स्वास्थ्य धीरे धीरे पहले से कई गुना ज्यादा बेहतर हो जाता है

त्वचा के लिए कीवी के फायदे

त्वचा से जुडी किसी भी तरह की समस्या होने पर आपको निश्चित तौर पर कीवी का सेवन करना चाहिए इसके सेवन से आपको त्वचा से जुडी समस्या से छुटकारा मिलेंगे और आपकी त्वचा में निखार आने लगेगा इसलिए आपको प्रतिदिन कीवी का सेवन करना चाहिए व इसके सेवन से चहरे की चमक और झुर्रिया भी कम होने लगती है

हार्मोन सही करने में कीवी के फायदे

कीवी को हार्मोन के लिए काफी अच्छा माना जाता है व हार्मोन की गड़बड़ी की समस्या होने पर आपको कीवी का सेवन करना चाहिए इसके सेवन से हार्मोन का संतुलन ख़राब नहीं होता है व इसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से भी बचे रहते है कीवी के सेवन से हार्मोन में होने वाली वाली बड़ी बड़ी समस्या भी ठीक हो जाती है

आखो के लिए कीवी के फायदे

जिन लोगो को आँखों से जुडी किसी प्रकार की समस्या है या जिनकी आखे कमजोर है उनके लिए कीवी का इस्तमाल करना बहुत ही फायदेमंद हो सकता है व इसके लिए आपको कीवी का सेवन करना चाहिए कीवी का सेवन करने से आपकी आखो से जुडी समस्या ठीक हो जाती है व आपकी आखो की रौशनी बहुत ही तेजी से बढ़ने लग जाती है जिसके कारण कीवी को आखो की रौशनी के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है

कीवी का सेवन किसे नहीं करना चाहिए

आप कीवी का सेवन करना चाहते है या कीवी का सेवन करते है तो आपको इसके बारे में पता होना जरुरी है की आखिर इसका सेवन किसे करना चाहिए व किसे नहीं करना चाहिए तो हम आपको कुछ टिप्स दे रहे है अगर किसी को निम्न प्रकार की समस्या होती है तो आप कीवी का इस्तमाल न करने

👉 कई लोगो को कीवी के सेवन से एलर्जी की समस्या हो सकती है अगर किसी को कीवी के सेवन करने से एलर्जी हो रही है तो तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर से संपर्क करें

👉 कीवी में  फाइबर बहुत ही अधिक मात्रा में पाया जाता है व इसके अधिक सेवन से दस्त जैसी समस्या भी हो सकती है इसलिए इसका उपयुक्त मात्रा में ही सेवन करें

👉 कीवी को ऑक्सालेट रैफहाइड क्रिस्टल का श्रोत माना जाता है इसलिए इसके सेवन से किडनी में स्टोन होने की समस्या हो सकती है

👉 जिन लोगो को गुर्दे की बीमारी हो उन्हें पोटेशियम के सिमित मात्रा की आवश्यकता होती है व ऐसे में निम्न व्यक्तियों को कीवी का सेवन करने से बचना चाहिए या किसी कीवी का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए व उनके बताये गए तरीके के अनुसार इसका सेवन करना चाहिए

कीवी के कई फायदे है तो इसके सही तरह से इस्तमाल न करने से कुछ अलग अलग प्रकार की समस्या भी हो सकती है इसलिए आपको इसका सही तरीके से सेवन करना बहुत ही जरुरी है व अगर हो सके तो आप इसके सेवन से पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर ले या किसी डॉक्टर से सलाह जरूर ले उसके बाद ही आप इसका सेवन करे इससे आपको काफी फायदा मिलेगा और आप कीवी का सही तरीके से इस्तामल कर पाएंगे

Calculation – इस आर्टिकल में  हमने आपको Kiwi Fruit Benefits In Hindi के बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको कीवी के बारे में दी गयी जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे अपने मित्रो के साथ शेयर जरूर करें और इससे जुड़ा किसी भी तरह का सवाल पूछना चाहे तो आप हमे कमेंट कर के बता सकते है

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