Saturday, June 25, 2022
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SIR DARD KA ILAJ : सर्द दर्द का रामबाण इलाज

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नमस्कार मित्रो आज हम आपको SIR DARD KA ILAJ क्या है इसके बारे में बताने वाले है आज के समय में ज्यादातर लोगो को सरदर्द की समस्या होती है पर इसके कई आयुर्वेदिक और घरेलु इलाज भी है जिसकी मदद से आप सर दर्द की समस्या हो जड़ से ख़त्म कर सकते है इसके लिए आपको कौन कौनसे तरीके अपनाने होगे इसके बारे में हम इस आर्टिकल में बताने वाले है

SIR DARD KA ILAJ

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सर दर्द होना एक आम बात होती है कई अलग अलग कारणों से सर दर्द की समस्या होने लग जाती है एवं इसके कारण पूरा रूटीन डिस्टर्ब हो जाता है ऐसे में कई लोग दवाईयों द्वारा इसे ठीक करना चाहते है तो कई लोग इसे ठीक करने के लिए घरेलु तरीको को अपनाते है अगर आप सर दर्द की समस्या से परेशान है तो SIR DARD KA ILAJ आर्टिकल में दी जाने वाले जानकारी आपके लिए बेहद उपयोगी साबित हो सकती है

SIR DARD KA ILAJ

बदलते मौसम और सही खान पान न होने के कारण सर दर्द की समस्या अधिकांश लोगो में देखने को मिलती है वैसे तो आप दवाई द्वारा भी सर दर्द को ठीक कर सकते है पर अधिक दवाईयों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक हो सकता है इसलिए जहां तक हो सके वहां तक आप दवाईयों का सेवन कम करे तो अधिक बेहतर रहेगा

सर दर्द के इलाज के लिए बहुत से रामबाण इलाज है जो आपके सर दर्द को चुटकियो में गायब कर सकते है आप इन तरीको को अपना सकते है इससे आपके स्वास्थ्य पर कोई बुरा असर नहीं पड़ेगा और आपका सर दर्द भी जल्दी ठीक हो जायेगा

एक्यूप्रेशर का इस्तमाल कर्रें

अगर किसी को सर्दी के कारण सरदर्द की समस्या हो रही है तो उसके लिए एक्यूप्रेशर एक रामबाण इलाज की तरह साबित हो साकता है इसके लिए आपको अपनी दोनों हथेलियों को सामने की तरफ लाना है इसके बाद आपको एक हाथ से दुसरे हाथ के अंगूठे इंडेक्स फिंगर के बिच मे जो जगह होती है वहां आपको हलके से मालिश करनी है इस प्रोसेस को आप 2 से 3 मिनिट तक दोहराए इससे आपका सर दर्द चुटकियो में गायब हो जायेगा

निम्बू का रस पिए

सर दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए निम्बू का रस भी काफी उपयोगी साबित होता है इसके लिए आपको एक ग्लास पानी गर्म करना है इसके बाद जब यह गुनगुना रह जाये तो इसके अन्दर आपको निम्बू मिला लेना है इसके बाद आप इसका सेवन करे इससे चुटकियो में आपका सर दर्द ठीक हो जायेगा अगर किसी को गैस के कारण सर दर्द की समस्या है तो उनके लिए यह तरीका अधिक फायदेमंद साबित होता है

सेब पर नमक डालकर खाए

किसी को लंम्बे समय से सर दर्द की समस्या है और काफी कोशिश के बाद भी किसी का सर दर्द ठीक नहीं हो रहा तो उसको सेब को काटकर उसमे नमक मिलाना है और इस सेवन का सेवन करना है इससे सरदर्द की समस्या चुटकियो में गायब हो जाती है यह बेहद कारगर उपाय होता है

लौंग का सेवन

लौंग का सेवन घरेलु उपाय के तौर पर किया जाता है इसका इस्तमाल मसाले के रूप में होता है पर इसके सही इस्तमाल से आप सरदर्द की समस्या को भी ठीक कर सकते है इसके लिए आपको लौंग की कुछ कलियाँ लेनी है और उसे गर्म करना है बादमे आप इनको रुमाल में बांध ले और थोड़ी थोड़ी देर में आप इसे सूंघते रहे इससे आपका सर दर्द धीरे धीरे कम होने लगेगा

तुलसी एवं अदरक के रस का सेवन

अक्सर कई लोग सर दर्द की समस्या होने पर तुलसी और अदरक के रस का सेवन करते है इससे सर दर्द में जल्दी राहत मिल जाती है इसके लिए आपको तुलसी की कुछ पत्तियों से आपको रस निकाल लेना है इसके बाद आपको अदरक का रस निकाल लेना है इसके बाद इसे आप इसे अपने माथे पर लगाए या आप चाहे तो इसे पी भी सकते है इससे आपका सर दर्द जल्दी ठीक हो जाता है

लौंग के तेल से मालिश करें

लौंग का तेल कई तरह के गुणों से भरा होता है इसका इस्तमाल सर दर्द जैसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है अगर आपको सर दर्द की समस्या है तो आपको सर पर लौंग के तेल की मालिश करनी चाहिए इससे आपका सर दर्द चुटकियो में छु मंतर हो जायेगा

ठन्डे पाने से नाहाये

अक्सर कई बार लोगो को अधिक गर्मी या पसीने के कारण भी सरदर्द की समस्या होने लग जाती है ऐसे में आपको गर्मी के मौसम में ठन्डे पानी से नहाना चाहिए इससे आपका सरदर्द जल्दी ठीक हो जाता है और आपको काफी हल्का हल्का महसूस होने लगेगा

तनाव को कम करें

अक्सर सरदर्द का मुख्य कारण तनाव ही होता है इसके कारण कई लोगो को सर दर्द की समस्या होने लग जाती है अगर आपको सर दर्द से छुटकारा पाना है तो इसके लिए आपको तनाव को कम करना जरुरी है आप जितना अधिक तनाव में रहेगे आपका सरदर्द भी उतना ही ज्यादा बढ़ता रहेगे और जब आप तनावमुक्त रहने लगेगे तो आपके सर्द दर्द की समस्या जड़ से ख़त्म हो जाएगी

पर्याप्त नींद ले

अगर कोई व्यक्ति काम या अन्य किसी कारण से पर्याप्त नींद नही लेता तो इसके कारण सर दर्द की समस्या होने लग जाती है व इसके कारण बैचेनी और आलस्य आने लग जाता है ऐसे में आपको प्रतिदिन पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और रात में जल्दी सोना चाहिए और सुबह भी जल्दी उठने की आदत डाले इससे आपको काफी फायदा देखने को मिलेगा

अधिक देर तक फोन पर बात न करें

अगर कोई व्यक्ति फोन पर अधिक बाते करता है तो इसके कारण उसे सर दर्द से जुडी परेशानी होने लग जाती है क्युकी फोन से कई हानिकारण तरंगे निकलती है जो स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होती है ऐसे में लम्बे समय तक फोन पर बात करने से मानसिक समस्या उत्पन्न होने लग जाती है और सर भारी भारी रहने लग जाता है इसलिए जितना हो सके उतना फोन से कम बाते करने की कोशिश करें

शौर शराबे से बचे

आप सभी लोग जानते है की शौर शराबा सर दर्द का मुख्य कारण होता है अगर आप ऐसी जगह रहते है या काम करते है जहां पर शौर शराबा अधिक हो तो इसके कारण भी आपको सर दर्द की समस्या होने लग जाती है इससे बढ़ने के लिए आपको शौर शराबे वाली जगह से दूर रहना चाहिए और आप चाहे तो अपने कान में रुई रख सकते है जिससे अधिक शौर आपके कान में न जाए इससे सर दर्द की समस्या में आपको काफी राहत मिलेगी

पर्याप्त मात्रा में पानी पिए

कई बार लोगो को पानी की कमी के कारण भी सरदर्द की समस्या होने लग जाती है ऐसे में आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए इससे आपको काफी अच्छे परिणाम देखने को मिलेगे व इससे शरीर में पानी की आपूर्ति होगी और सर दर्द की समस्या भी जल्दी ठीक हो जाएगी

Calculation – इस आर्टिकल में हमने आपको SIR DARD KA ILAJ क्या है इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको हमारी बताई जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें और इससे जुडा किसी भी तरह का सवाल पूछना चाहे तो आप हमे कमेट करके बता सकते है

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